<p>Det forsøger jeg også altid, men kun i det omfang, at hvis jeg forrige gang tog 4sæt af 9 repetitioner og 1 sæt af 8 repetitioner, skal jeg samlet set slå 44 reps, bare 1 reps mere er nok, så længe der er fremgang.
Men hvis man er for ambitiøs mht at slå sidste gang og siger at man fx skal øge med 2,5kg hver gang, kunne det jo tænkes at man vil gøre alt for at klare de 2,5kg og derfor holder længere og længere pauser.
Jeg er begyndt på George Turner. Jeg ser meget frem til det, og de to første træningspas har været rigtig gode, men føler ikke at jeg på samme måde er totalsmadret, som det gamle træningsprogram. Dermed ikke ensbetydende med et mindre udbytte, nok nærmere større gennemtænkthed.
Hvad træner du for tiden?</p><div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="replyto" onclick="replyto('348','Jens Jakob'); return false;">Svar</a> - <a href="#" class="quote" onclick="quote('348','Jens Jakob','<p>Det forsøger jeg også altid, men kun i det omfang, at hvis jeg forrige gang tog 4sæt af 9 repetitioner og 1 sæt af 8 repetitioner, skal jeg samlet set slå 44 reps, bare 1 reps mere er nok, så længe der er fremgang. \r\nMen hvis man er for ambitiøs mht at slå sidste gang og siger at man fx skal øge med 2,5kg hver gang, kunne det jo tænkes at man vil gøre alt for at klare de 2,5kg og derfor holder længere og længere pauser.\r\n\r\nJeg er begyndt på George Turner. Jeg ser meget frem til det, og de to første træningspas har været rigtig gode, men føler ikke at jeg på samme måde er totalsmadret, som det gamle træningsprogram. Dermed ikke ensbetydende med et mindre udbytte, nok nærmere større gennemtænkthed. \r\n\r\nHvad træner du for tiden?<\/p>'); return false;">Citér</a></div>
↧
